「突然、意識が遠のく感じや強い動悸に襲われる」
「このまま倒れるんじゃないかと怖くなる」
そんな原因のわからない不調に悩んでいませんか？
結論から言うと、
👉 自律神経の乱れが原因で、パニックのような症状が出ることがあります。
私自身も、検査では異常が見つからず、原因がわからないまま不安だけが強くなっていきました。
この記事では
- 実際に起きた症状
- 検査（胃カメラなど）の結果
- 心療内科での治療・薬
- 副作用の体験
- 回復と再発
をリアルな体験としてまとめています。
突然の不調。「これ何？」から始まった
突然、意識が遠のくような感覚と強い動悸に襲われるようになりました。
👉「このまま倒れるんじゃないか」という怖さ
でも、いくら検査をしても異常はありませんでした。
同じように
👉「原因がわからない不調」に悩んでいる方へ
私の体験をまとめています。
私が感じた症状
当時の症状は、今思い返してもはっきり覚えています。
- 意識が遠のく感じ
- 動悸
- 吐き気
- 夜に咳が止まらない
特に特徴的だったのが
👉 「症状が出るタイミング」でした。
人が多い場面で起こる発作
意識が遠のく感じや動悸は、
飲み会など人が集まる場面で起こることが多くありました。
周りは普通に楽しんでいるのに、
👉「苦しい」「ここから逃げたい」
と感じてしまう。
この感覚がとてもつらかったです。
食後から始まる吐き気
吐き気は食後に出ることが多く、
特に午後になると強くなる傾向がありました。
👉「また気持ち悪くなるかも」
という不安が先にきて、食事自体が怖くなることもありました。
嘔吐恐怖がある私にとって、ここが一番つらい症状でした。
病院を受診。でも「異常なし」
最初に受診したのは消化器内科でした。
- 胃カメラ → 異常なし
- 血液検査 → 異常なし
結果は問題なし。
その後、「ヒステリー球」と言われ、
👉 ストレスや自律神経の影響の可能性を指摘されました。
でも正直、
👉「異常なし」と言われても、つらさは全く変わらない
それが一番しんどかったです。
心療内科へ。でも予約が取れない
症状が続き、心療内科を受診しようとしましたが、
なかなか予約が取れませんでした。
やっと受診できた頃には、
👉 不安もかなり強くなっていました。
薬の治療と副作用（リアルな体験）
治療として最初に抗うつ薬が処方されましたが、
👉 吐き気が強く出てしまい、私には合いませんでした。
その後、
- オランザピン
- ロラゼパム
を内服するようになり、徐々に症状は落ち着いていきました。
薬を飲んで感じたこと
正直、薬には不安がありました。
- 副作用が怖い
- 依存するのではないか
- 飲み続けていいのか
ですが、
👉「これがあるから大丈夫」
と思える安心感が大きく、
発作への恐怖は少しずつ軽くなっていきました。
実際に出た副作用
一方で、副作用もありました。
オランザピンの影響で
- 体重が10kg増加
- 脂肪肝になる
という変化がありました。
症状は落ち着いたものの、
👉 別の悩みが出てきたのも事実です。
※薬の効果や副作用には個人差があります。必ず医師と相談のうえで使用してください。
症状の落ち着きと薬の離脱
その後、状態は安定し、
👉 少しずつ薬を減らしていき、最終的には離脱できました。
「やっと元に戻れた」と思えた時期でした。
再発のきっかけは日常のストレス
出産後しばらくは体調も安定していました。
しかし、
- 職場でのストレス
- 子どもの交友関係のトラブル
こうした出来事が重なったことで、
再び自律神経の不調が現れるようになりました。
👉「またあのつらさが来るのでは」
という不安も強くなりました。
今の私が思うこと
これまでの経験から感じているのは、
👉 自律神経の乱れは、体と心の両方に影響する
ということです。
薬に助けられた部分も大きいですが、
副作用の経験もあり、
今は
👉 自律神経を整えることを大切にしています。
よくある不安（体験ベースで回答）
これって治るの？
👉 私は時間はかかりましたが、落ち着きました
また発作は起きる？
👉 ストレスが重なると再発することもあります
薬はずっと必要？
👉 状態に応じて調整し、私は最終的に離脱できました
同じように悩んでいる方へ
検査で異常がないのに、つらい症状がある。
👉 それは決して「気のせい」ではありません。
体と心はつながっています。
すぐに良くならなくても大丈夫。
👉 少しずつ整えていくことで、必ず変わっていきます。
まとめ
- パニック症状は特定の場面で起こることがある
- 検査で異常がなくてもつらさは本物
- 自律神経の乱れが関係している可能性がある
無理せず、自分のペースで。
👉 体の声を大切にしていきましょう。
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